가성비운동1 성인발레 초급편 : 태어나 처음으로 똑바로 섰어요.. 2020년 8월 처음 발레를 시작해서 이제 9개월이 되었다. (21년 4월 기준) 항상 나보다 잘하는 수강생, 당연히 나보다 잘하는 선생님과 함께 하다 보니 실력이 늘고 있는 건지 뭔지 잘 감이 오지 않았다. 그러던 와중 4월 신규 수강생분들과 수업을 시작했는데... 그래서 이제 발레 왕초보는 아니고 초보 정도로 격상된게 아닐까 생각합니다. 때문에 이 시점에서 성인발레 초급편에 대해 알아보겠습니다-! 발 포지션 제일 처음 가시면 스트레칭을 우선 30분정도 하실 겁니다. 그리고 나면 바를 두 손으로 잡고 발 포지션을 1번부터 5번까지 하시게 되는데요. 1번은 발레하면 생각나는 양 발을 바깥쪽으로 턴 아웃한 상태에서 양 무릎을 붙이는 자세예요. 그리고 2번은 1번자세에서 다리를 두 발을 양쪽으로 어깨넓이만큼.. 2021. 4. 6. 이전 1 다음
